1010123-Cheers雜誌-每天多出3小時！

築夢生涯、快樂工作、提升能力、開拓視野、豐富關係、成功人生

• 「情緒」正是消滅時間劊子手，

當你說沒有時間做某件事，
其實是你內心不想做那件事。
不妨檢視一下，
哪些事情你總是拖延?
不做的後果又是什麼?
如何打破自己常用的藉口?
-->只有面對、處理、改變，該做的事才能順利推動。

• 《1小時的思考技術》作者大衛、拉卡尼--

每個人擁有1小時的長度都是一樣的，你要用這時間來做些什麼?
又該如何投資這些時間?
這些都會決定你在人生所剩的時間內，可以獲得什麼。

• 一年出版10本書以上的日本暢銷作家、腦科專家米山公啓

早從單任主任醫院時，為出時間寫稿，就養成清晨6點上班的習慣，
每天比別人多出3小時，持續1年在成果上就有顯著不同。

• 投資自己跟投資財富其實沒有差別，只要不間斷地每天「存下」一點時間跟行動在灌注夢想所需的能力上，日積月累後，就會發生驚人的複利效果。
• 書<非常識成功法則>作者神田昌典

把想做的事明確化，寫下來
把這一頁筆記放在包包中，每天帶著走，一有時間就拿出來看。
這樣大腦就會不知不覺開始思考如何實現夢想，達成目標：
    / 為了更加接近目標，我現在應該做什麼?
    / 為了實現目標，我還需要什麼?

• 書<成功者的筆記本都記些什麼?>

看完書之後，從內容篩選出「付諸行動的事情」，
寫在筆記本上，讓讀書筆記於是種「行動計劃」。

• 陶晶瑩平衡生活的幸福自由式

想清楚生命中的順位，就不會覺得委屈、遺憾。
書<我愛故我在>：看盡千山萬水，才知世界之大，大不過與親愛的人的一方小天地。
正因看過、聽過、玩過、冒險過、失去過、得到過、控制過、野過、瘋過，對現在的陶子，歷經最美好的事物，都在家人身上。

• 星展銀行台灣區總經理陳亮丞

第4代時間管理的重點是"to  be"，
每個人都必須先思考「想成為什麼樣的人」，
然後設出優先順序，善用減法，做關鍵的事情。

--他維持了20年每週至少游3次泳的習慣，每次1小時。
通常他會利用在水下的時間思考重要的事。
「重要的事每天想一次，愈想愈豐富，邏輯也愈來愈清楚。」
王建民主投的LIVE轉播球，一場也沒錯過；
甚至一年還進戲院看近百部電影。

• 謝震武

--早上他會花30~40分鐘送小孩，在車上陪孩子閒聊。
--每天晚上9~10點純粹陪兩個孩子念書。
--每週花點時間在自己的興趣、嗜好上，爭取中場休息，走更遠的路。
他總會在送孩子去上學與自己上班空檔，抽出一點時間到高爾夫球練習場去，享受一大早無人打擾的綠地，與專注揮桿的快感。當揮桿出去的刹那，立即幫你從現實壓力中抽離，隨後再看自己，會發現之前原來是自己想太多。

Cheers快樂工作人雜誌
出版社：天下雜誌
出版日期：2011年06月17日