禪之藝《身心靈系列》
講師介紹：周介偉光中心主持人、心靈生活應用分享者及全民心靈運動推廣者
2011年11月出版
這2本書我在博客來網路書局看到，馬上2本一起買
斷捨離-我是完全沒感覺，
但怦然此書自己看完之後，覺得很不錯，
也馬上進行房間大整理，其實房間應該整理但未整理已有2~3年，
看了此書不想只是知道，而不去執行，
所以我做了決定-->整理房間。
腦海中也浮現作者所寫的作法，
清空至少40%衣服、書及一些雜物，
這真的是一本非常棒的一本書。
整理完房間，至目前為止仍保持的習慣是
起床後，一定會折棉背及睡衣，保持床的整齊，
這是我長這麼大曾未有過的習慣，
因為總是想，反正晚上回家便又要睡覺了。
另外我的書桌，也都儘量淨空，以往只要有一件東西或書擺放上書桌
之後，可怕的事，可想而之，除了堆書也會連衣服一併堆上去。
繼考升等考試之後，近來開始看書及上課，
有一種很奇妙的感受，那就是"吸引力法則"
有些事最後都會連結在一塊，就像我看了這2本書，
在禪之藝也開了導讀會，讓我可以聽聽老師的說法，
讓我有深的體會。
上課時聽了老師分享，我發現我丟的不夠徹底，
書架上仍有2年未看的書，我一直想總有一天會看，
但就像老師說的，2~3年前你喜歡的書，現在不見得適合你
而且現在的我，有比2~3年前的書更加想看的書，
所以至今我才仍未讀過它們，所以這是我下的一個決定
丟掉那2~3年前的書。
及2~3年前上的一些法規課及英文課，講義及筆記便佔2個櫃子
但其實法規常常在改，所以我只要上網查便有了，
所以我決定這是我第2件該丟掉的東西。
第3便是英文書，其實我從來便沒有喜歡過英文
所以上完課也不曾看它們一眼，這也是我該丟的。
第4是皮帶，我有不少皮帶，但有些其實也多年未戴
因為現在不流行了，所以一直吊在我的衣櫃內，
但確實也佔空間，如作者說的，
放在衣櫃最裏面的衣服是會發出怨氣的，
也會影響本身的桃花，所以我也打算丟了它們。
真的很開心，有更深的想法在內心起了漣洢。
所以上完課當天雖然很晚才睡，
但早上7點起床時且外面下著雨，但心是滿足的。
以下是老師筆記：
怦然是目前日本最暢銷書，已賣了120萬本，
祕密也才賣110萬本。
多數人看完這2本書，都不是真的去整理，
而是生活上或工作上有新的改變。
整理完了，整個"氣場"便流通了，
所謂"相由心生"，顯示的外在物質，會反應內在世界，
房間混亂，表示思路也很亂。為什麼要對你的環境整理
因為舊的事物及不適合你的東西佔據了太多空間，
那內心也沒辦法讓別人進來。
要"檢視"-->東西
1.需要? 2.適合? 3.舒服?
為何房子沒人住會容易壞?
今天我才知道，在作者說來，便是萬物，即便東西也都有能量
也就是量子力量，因為沒人理他，所以房子便容易壞。
"生命的答案水知道"書中做了許多試驗，
對水進行實驗：1.不理它 2.對水說壞話 3.對水說好話
結果是不理它的水比對它說壞話更差。便是此道理。
櫃子不是除了擺整齊，應該空出20~30%空間(就是留白)，
東西是反應你美好人生，東西存在是要讓你的人生更美好
它們可以反應你的生活、品味，
代表現在的你、貴婦般的你，
東西不是以"這東西可以用"的想法，
而應該是"這東西是現在可以用的"。
你碰到的人事物，會進到你的生命都是有意義的，不是憑空而來。
你喜愛的東西，不是留著物品本身，重要的是物品帶給你的意義，
而物品帶給你的意義及美好的記憶，早就留在你心裏，
所以有些物品你可以丟掉但只要記住那美好的回憶，
如前男友送的東西。
就像零極限一樣，念舊表示你有許多包袱。
作者認為包包本身便是用來裝東西，所以包包如果空空的，
它會覺得很沒用。所以大包包內應放中包，中包內再放小包。
襪子不要像折馬駖薯捲起來，因為我們已讓襪子穿在腳底一整天
所以因為讓它放鬆、呼吸，所以只須折起來。
外套擺放由左-->右，左邊最長、右邊最短，看起來就像是笑臉
作者認為代表向上運勢。
先丟先拾-->整理
你可以想想什麼事是別人不用付你錢，
而你可以做5小時或數小時都不覺得累的事?
因為想要過你心動的人生，
所以當然要用你喜歡及讓你心動的物品(衣物、書....)
那種會讓你心跳加速，才是讓你心動的東西，
讓你頭腦思考過的物品便不是你真正心動的物品。
要戲劇性的一次改變，將所有衣物集中在客廳，
就像是韓性點兵一樣，因為你根本不知道你到底有多少衣物。
"破窗效應"心理效應，桌上只要有一個東西，便會一直往上放。
讓每一個東西都有家，所以每天回家便將包包內所有東西倒出來，
並且物歸原位。
人生就像祕密，只要你現在需要，到時侯便會出現在你面前，
所以不要留很久，如沒看過的書，
等到你想看書時，便會在你想看時出現在你人生讓你看見。
物品應該要流通，所謂舊的不去，新的不來。
追尋某一件事或東西，3年前喜歡的事物(例如書)，
會因為你現在進階了，所以3年前你喜歡的書，
對現在的你已不適用了，所以有些書你便可毫不考慮丟了。
許多人書完本書之後，都不是在整理東西，
而是開始【盤點自己的人生、信念】，然後記取教訓。
以及【自我覺查】，
例如點菜，其實反應了你不願易做決定，
逃避責任，不想為自己的生命做選擇。
勇敢取捨，跟你一樣的人及共振同頻的人，便會出現。
【你喜歡現在的生活?】
【為什麼不敢不能改變?】
【你真正喜歡的人生是什麼?】
內化在你內心，早就在你心裏，如電影阿凡達
很多遺憾的事，你覺得有，但對方也許沒有。
找到生命的智慧。
如果你沒有處理"業"，你生命中會不斷出現同樣的問題
你生命所遭遇的事，你要看到背後的意義。
能量的轉變，是需要時間累積，但一定要開始，
不然一輩子過完，你仍是一樣的，亳無改變。
有人因為丟太多，造成不安全感，
丟-->買-->丟-->買，不斷循環，此現象便是心靈上有上癮症，
有人因心情差或有壓力，便狂吃、購物、吃毒品....
購物需要許多錢，所以為什麼許多人靠吃，解除壓力
因為所需預算較少的原因。
為的是要填補心靈空虛，不是看物品，
而是看在你內心有什麼是你過不去的。
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