1010306演講--掌握EQ讓你的人生更精彩

新北市工商發展投資策進會--中小企業經營管理課程

講題

掌握EQ讓你的人生更精彩

主講人

胡國強

課程時間2012/03/06 18:30~21:30

課程大綱

 1.何謂情緒EQ？情緒產生的過程

2.忙、茫、盲的人生最易抓狂

3.你還在比嗎

4.負面就是手剎車

5.別為小事抓狂, 讓別人與自己都有犯錯的機會

6.要有好情緒從微笑開始

7.態度決定一切

8.好情緒要懂得對的溝通方式

9.快樂人生須要找到興趣、發揮專長、站對位置

10.高EQ高成就

11.說好話、聽好音樂、作好事、存好心

12.結論

講師簡介

胡果文創工作坊 執行長

◎    胡老師是個7個便出生的早產兒，小時侯有嚴重口吃，
        但現在他的聲音完全聽不出來。他當了10多年軍官，
        目前到處演講，已當了5年多演講者，他說一定要努力，
        至少要10年才可能在專業領域成功且有名氣。

◎    不做半調子-->聽完演講回去後一定要複習及思考，
        不然永遠都一樣。

◎    個性決定命運，別想改變別人，只有自己改變自己，
        世界都會變的不一樣。
        ( 這點我非常認同，心有戚戚焉，以前的自己比曾以為自己努力別人變會改變，但當別人做的反應或事情，不如自己預期，便開始生悶氣，但經由上課及看書，明白一些道理之後，現在的自己比較能夠調整心態，還是改變自己的想法，結果真的是會不一樣 )

◎    做事要有目的，人生要有目標，人生才不會亂。

        數學其實在教"邏輯"，但台灣的教育在"運算"

    英文其實在教"溝通"，但台灣的教育在"考試"
        體育其實在教"團隊精神"，但台灣的教育在"健身"
        學習永遠不嫌晚，老虎虎茲3歳便開始練高爾夫球，

    而曾雅妮是在5歳開始練，
    不要以為老虎虎茲及曾雅妮他們都是天才。

    明華原歌仔戲孫翠鳯是在30歳才開始學歌仔戲，
    所以學習   跟年紀沒有關係，只要多加練習，
    勤能補拙。

◎    凡事先處理心情再處理事情

◎    溝通講通內容根本不重要

◎    你還在亂比嗎？

      1~4歳比可愛

       ......一直比到死，還在比棺材的好壞

◎    人為什麼生氣？-->認知反應

        我認為。

        只要他沒有符合我的期待，便會生氣，設想太多，

        你便越不快樂，心境改變，世界就改變。

　    人生沒有什麼是”應該”，只要沒有應該便會生氣。

◎    負面就手煞車～轉念的重要

　    只有"轉念"，而且一定要常"練習"轉念。

◎    一杯水

       同樣的一杯水，你是正面思考看到”還有半杯水”

　   還是負面思考只看到”剩半杯水”

◎    忌妒-->

       泰國小提琴短片（這部短片每次看都會流眼淚，
       拍的太好了，也因為看了這短片，知道了片中音樂，
       真的非常好聽）

◎    看破-->凡事遇到都要”突破”，而不是”看破”

◎       921大地震

        如果發生在新竹，台灣經濟會受到嚴重影響

       如果發生在北部，會死更多人

       如果發生在中部，因為有許多化學工廠

       在南投山多人少，災難少一點。

◎ 缺點也可以變優點，不要把缺點無限放大，
     應該發揮強項。

◎ 同樣一句話，不同的解讀。

      這讓我想到在李欣頻書中，提到有對男女朋友一起去印度渡假，當相機在女生手中拍出的畫面是，在男友手中拍出的畫面確是垃圾及殘廢孩童，兩個人坐在車上看到的同樣畫面，但兩人拍出的畫面確竭然不同

◎    "祕密"大部份的人認為是講心想事成，

　 但老師認為是"正面思考”，世界上沒有絕對的好或壞，

　 好的不一定好，壞的不一定壞。

澳洲的尼克沒有雙手，可擁抱數以萬計的聽眾；
沒有雙腳，卻可以走遍二十四個國家，充滿傳奇的人生。　

◎ 歷史上皇帝聽臣子的話，

　 當不成功時，之後歷史呈現出來的是聽信讒言。

　 當成功時，之後歷史呈現出來的是皇帝接受建言。

　 但其實是同一件事。

◎ 凡事先檢討自己，不要一直抱怨。

◎ 站對位置，做自己喜歡與熱衷的事

     先把一件事做到專精，在去做其他事，

     當你在做其他事便可很快的促類旁通。

◎ 書讀的越多，選擇越多

◎ 溝通是要講別人聽的

◎ 異地而處à站在對方的立場

世界上有三種東西是出去就收不回來：說話便是其中之一

夫妻要一起成長

老婆是聽覺動物：同情與傾聽

老公是視覺動物：邏輯

◎ 一個領域至少做10年才能成為專業人才

◎ 3*8(孔子與子路的故事)

◎【思考】【個性】【態度】【選擇】將左右人生

請你為你自己的選擇負責，當你選擇相信他，
你才會被你朋友騙錢

◎ 政大吳靜吉博士—多元智能

放對位置人生更精彩，思考自己是否放對位置

每個人至少有八種智慧：語言、數學邏輯、空間、肢體動覺、音樂、人際、內省和自然觀察智能。

◎  你的感覺不見得是別人的感受】、【我是為你好】、
    【不要自以為是】、將心比心

◎  溝通一定要【皆大歡喜】，才是雙贏

溝通要符合對方的需要

要懂得幽默

◎情緒是生活不快樂最大的殺手

◎ 人生有比錢最重要的東西

有了錢，你可以買到房子，但買不到一個家

有了錢，你可以買時鐘，但買不到時間

有了錢，你可以買一張床，但買不到充足的睡眠

有了錢，你可以買一本書，但買不到知識

有了錢，你可以買到醫療服務，但買不到健康

有了錢，你可以買到地位，但買不到尊重

有了錢，你可以買到血液，但買不到生命

有了錢，你可以買性，但買不到愛

◎ 情緒控管從說好話開始à書：幸福的答案，水知道

◎嬰兒一天笑200次，大人一天笑20次

◎別急，風水輪流轉

以前黑人是奴隸，現在黑人是總統

以前醫生最吃香的是外科，現在是最夯的卻是獸醫及牙醫

遇到困境時，記得要守位；人生高潮時，就永往直前的衝。

◎能與別人分享者是幸福的人